Blije Drol
Hoe ontlading bij de cliënt, zijn hond doet opleven. Ons zenuwstelsel reguleert zich door die van de ander. Anders gezegd: als we zelf veranderen, verandert onze omgeving mee. Zo werkt het tussen mensen, maar net zo goed tussen mens en…
Marijn Schrieken
In 2013 kwam traumahealing volgens de Somatic Experiencing© methodiek van Peter Levine op mijn pad. Ik had net zijn boek De tijger ontwaakt gelezen, toen ik zelf een ongeluk kreeg en ik voelde dat mijn lichaam precies deed wat Levine in zijn boek beschreef. Ik reageerde zoals zoogdieren dat in de natuur doen, het letterlijk afschudden van de ervaring. Op dat moment besloot ik om de opleiding bij Bodymind Opleidingen te volgen. Nu leer ik anderen hoe ze hun lichaam kunnen bevrijden van onnodige stress en spanning en de natuurlijke flow van een gezond leven weer op te pakken. Ik combineer Somatic Experiencing© met andere lichaamgerichte technieken die ik de afgelopen jaren me eigen heb gemaakt mede dankzij de opleiding Lichaamsgericht Coaching van Atma zoals haptonomie, ademcoaching, focussing, en opstellingen. Tevens maak ik gebruik van de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges als ook de NARM© (Neuro Affective Relational Model) ontwikkeld door Larry Heller.
Nachtmerries en stress (deel 4 van 4)
Hoe ons brein soms denkt dat iets echt is en grote stress kan veroorzaken. Hieronder lees je het laatste deel van een serie van 4 over medemenselijk contact en het positieve effect daarvan op trauma en stress. Hanteerbare stress In…
Opwindende fluisterfilmpjes goed tegen stress
Kippenvel Ooit gehoord van ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)? Dit wordt gecreëerd in filmpjes waar iemand op fluistertoon praat terwijl ze (vaak is het een vrouw) een zacht tikkend geluid maakt. Oersaai zou je denken, maar niets is minder waar.…
‘Trauma met een gouden rand’ (deel 3 van 4)
Hoe trauma transformeert tot een bijzondere herinnering. In de vorige blogs schreef ik hoe mensen die in een trauma vastzitten door contact met een ander daar weer uit komen. Na een overweldigende ervaring kan een trauma ontstaan, maar dat hoeft…
'Ontwaken' (deel 2 van 4)
Hoe aandacht en geduld een psychiatrische patiënt uit een diepe depressie halen en dwangverpleging helpen voorkomen. Deel 2 van een serie van 4 over medemenselijk contact en het positieve effect daarvan op trauma en stress. Photo by elifskies on Pexels.com…
‘Let it go!’ (deel 1 van 4)
Hoe een liedje een veteraan uit zijn trauma haalt en dat zingen een natuurlijke respons is van ons allemaal. Deel 1 van een serie van 4 over medemenselijk contact en het positieve effect daarvan op trauma en stress. Photo by…
Hoe een ijsbeer een trauma verwerkt en wat wij ervan kunnen leren.
Vechten, vluchten en bevriezen. Hoe werkt dit? Waarbij mensen dit natuurlijke proces vaak onderdrukken is het voor dieren in het wild dagelijkse kost. In onderstaand filmpje (2 min.) is heel mooi te zien hoe dit bij zoogdieren werkt. Een ijsbeer…
1e Hulp bij trauma
Trauma is van alle dag, ook ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen kunnen een grote impact op ons welbevinden hebben. Heb je het volgende wel eens meegemaakt? Je staat te wachten voor een verkeerslicht en daar gebeurt het… een paar meter voor je…
Dromen over Trump en de macht van een viool
De verbijsterende beelden van de inauguratie van Trump en zijn gedrag rondom de First Lady hadden me zo geschokt dat ze me zelf in mijn onderbewuste nog plaagden. Daags na de benoeming heb ik meerder keren over hem gedroomd, of…
De kunst van het Sterven
We hebben allerlei kunsten, die van het pianospelen, schilderen, pokeren, basketballen, het leven zelf en ga zo maar door. Het veronderstelt dat ‘de kunst van iets’ uiteindelijk beheerst kan worden door het heel vaak te oefenen. En zo stuitte ik op de ‘kunst van het sterven’.